Об авторе

/Об авторе
Об авторе 2017-06-18T18:40:55+00:00

irootПривет! Меня зовут Александр.

Я создал этот блог, чтобы помочь таким, как я… Тем, кто хочет что-то изменить в этой жизни, а начинать нужно с себя!

В нашей жизни самое главное — это здоровье, свое и всех близких для нас людей.

В школе я был очень худым парнем, таких называют «дрыщ», меня это нисколько не обижало, да и тогда я, уж точно, о здоровье не думал.

Время шло, поступил в институты, устроился на работу, сидячий образ жизни и безмерный аппетит сделали из меня тушу весом 100 кг.

Мне было комфортно, да и вообще, я считал, что хорошего человека должно быть много, ну, сами знаете, наш ум ищет оправдание везде и всему, поддерживая наши слабости.

Я окончил вузы, моя физическая активность ограничивалась вождением авто и клацанием пальцами по клавиатуре. Познакомился с прекрасной девушкой, женился и еще немного «подрос», до 110 кг.

Проснувшись однажды утром, я подумал: родится ребенок, а что я ему смогу дать? Дети очень активные, хотят побегать, попрыгать, поиграть в футбол…И кого увидит мой сын, когда родится? Неповоротливого папу? Эта мысль засела у меня в голове основательно. И тогда я предложил жене: «А давай побегаем на стадионе?» Она с радостью согласилась.

Первый раз мы осенью приехали на стадион и начали бегать. Как сейчас помню, я с огромным трудом пробежал круг в 400 метров, и … чуть не умер. Тогда я увидел там людей, которые с легкостью преодолевали огромные для меня расстояния, 5-7 кругов, на тот момент это были недостижимые цели. В общем, я начал бегать… Наверное, большинство начинает бегать именно с целью скинуть вес, таким был и я.

Прошло 6 лет, я продолжаю бегать. Более того, бег для меня теперь — это не способ скинуть вес, это — образ жизни. Я полюбил бег, я начал бегать на длинные дистанции и постоянно самосовершенствоваться.

Пересмотрел вопрос питания: на данный момент я — веган, думаю о сезонном сыроедении, но обо всем этом более подробно в самом блоге.

За все эти годы я не добился каких-то значительных результатов в беге, если говорить о спортивных достижениях. Не так давно, 22 мая 2016 года, я принял участие в первом официальном забеге, который проходил в Краснодаре. Забег был на 5 км. Поставил личный рекорд: 24 минуты 45 секунд. Результат не выдающийся, но уже кое-что. Сейчас работаю над улучшением показателей на 10, 15, 21 км.

Мне удалось снизить вес до 73 кг без применения каких-либо лекарств, голодания, диет. Многие говорят: «Я так не смогу, у меня крупная кость, гены и т.д.». На что могу ответить: все это, конечно, имеет значение, но влияет ничтожно мало и, если захотеть, то можно добиться своих целей. Я помогу тебе, от тебя нужно лишь желание и действия!

Когда я начал заниматься бегом, изменения стали происходить не только в моем теле, но и внутри, на более глубоком уровне, духовном. Первым видимым изменением стало мое веганское питание, потом пришла медитация, йога, тематическая литература. Все это очень связано между собой, и на страницах моего блога я докажу тебе это.

Что я планирую публиковать в этом блоге?

  • Статьи о беге,
  • велоспорте,
  • питании,
  • медитации,
  • йоге
  • и о многом другом.

Все статьи будут исключительно авторскими, основанными на собственном опыте.

И напоследок хочу сказать, что нет предела в самосовершенствовании, ни в построении тела своей мечты, ни в духовном мире, ни в каком другом деле. Поэтому предлагаю тебе идти одной дорогой и с каждым днем становиться лучше, преодолевать себя, меняться, развиваться.

Кто согласен с этими принципами – побежали! 🙂

Изменения тела в картинках