Двигайся

/Двигайся

Почему я не участвую в официальных забегах?

Привет, я Александр и я…как таких называют - беганутый! Я бегаю уже 8 лет и мне это очень нравится :) Но я немного отличаюсь от остальных, я не принимаю участие ни в каких официальных забегах. Признаться, я всего лишь 1 раз ездил на забег Run Asics и то на 5км. Это было в Краснодаре 2 [...]

By | 2017-09-02T10:22:50+00:00 3 месяца ago|Двигайся|0 Comments

Как начать бегать и не перегореть? Личный опыт

Привет, начинающий бегун! Всё больше людей в моём окружении думают о том, чтобы начать бегать, кататься на велосипеде, заняться скандинавской ходьбой, плаванием и много чем еще. Многие начинают, выкладывают свои успехи в социальных сетях, а потом раз… и пропали с радаров. Пропажа происходит по самым разным причинам. Например, вдруг узнали о том, что бег - [...]

By | 2017-08-30T14:17:23+00:00 3 месяца ago|Двигайся|0 Comments

Погружение в прошлую жизнь, или Как найти своё предназначение? Мой первый опыт

Привет, друг! Задумывался ли ты когда-нибудь о том, кто ты? Каково твоё предназначение в жизни? А веришь ли ты в то, что твоя душа бессмертна и что она перерождается. Веришь ли ты в жизнь после жизни? Слышал ли ты о реинкарнации? Сейчас многие ищут своё предназначение в жизни, пробуют себя во всех сферах: в творчестве, [...]

By | 2017-06-22T21:04:22+00:00 6 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Техника естественного бега. Часть 1. Основные правила и ошибки

Привет! Сегодня я хочу поговорить о естественном беге. Давай сначала разберемся, что это такое. Вообще, естественный бег - это бег босиком. То есть бег, при котором задействованы все амортизирующие свойства наших ног . В современном мире мы привыкли ходить в жесткой обуви с толстой подошвой, тем самым мышцы, которые используются для естественного бега, мало активны [...]

By | 2017-06-24T16:56:22+00:00 7 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Беги веган, беги! Разговор с ультрамарафонцем Женей Сиротюк

Привет, друзья! Сегодня моя статья будет немного другого формата. Я хочу вас познакомить с одним хорошим человеком, другом моего детства, Женей Сиротюк. Мы жили на одной улице, с самого раннего возраста гуляли и проводили много времени вместе - были друзьями не разлей вода. Сейчас мы выросли, он переехал в другой город, я остался на прежнем [...]

By | 2017-06-24T16:57:40+00:00 9 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Информационная диета, или Вегетарианство для ума

Привет, друг! Сегодня в этом посте я хочу уделить внимание важному, на мой взгляд, вопросу - информационной диете. Но перед тем как начать хочу дать определение, что такое диета. Слыша слово «диета», большинство сразу начинают представлять ограничение в питании, которое призвано для того, чтобы сбросить лишний вес. Для кого-то это пытки, для кого-то - способ [...]

By | 2017-06-24T16:58:44+00:00 10 месяцев ago|Двигайся, Питайся|0 Comments

Планы и цели на 2017 год

Новый год совсем близко. Для многих это повод подвести итоги уходящего года, некая такая черта, у которой можно остановиться, присесть и подумать: а что мне удалось сделать в этом уходящем году, все ли я осуществил, что планировал, и планировал ли вообще? Честно признаться, я в 2016-м не ставил перед собой никаких конкретных целей. Да, были [...]

By | 2016-12-31T08:52:12+00:00 12 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Бего-отдых по Бадукским озерам

Привет, друзья! Не успел приехать из одного путешествия и тут же отправился в другое. На этот раз это были Бадукские озера Карачаево-Черкессии. Их мы посетили с семьей и друзьями. Мы часто совершаем такие однодневные поездки, проводим время достаточно активно и максимально наслаждаемся природой, ее красками, запахом, а вечером все уже дома. В этот раз [...]

By | 2016-12-01T15:46:23+00:00 Сентябрь 14th, 2016|Двигайся|0 Comments

Бего-отдых по Волгоградской области

Так получилось, что после поездки в Крым мы практически сразу уехали к родственникам в г. Ленинск, Волгоградской области. Наверное, у каждого есть город, в который манит всегда. У меня это город Ленинск. Я там проводил практически все летние каникулы, там у меня родственники по отцовской линии. Город, на самом деле, ужасный, грязный, неухоженный, маленький, с [...]

By | 2016-09-15T11:06:31+00:00 Август 29th, 2016|Двигайся|0 Comments

Бего-отдых по Крыму

Лето двигалось к своему логическому завершению, и встал вопрос о том, где будет проводиться семейный отдых. Вариантов было немного: либо в Краснодарском крае, на побережье, либо поехать в Крым. Единственное, что отпугивало, это как добраться до Крыма, на машине не хотел ехать принципиально. Мне хотелось, чтобы вблизи было не только море, но и по возможности [...]

By | 2016-12-01T15:38:18+00:00 Август 17th, 2016|Двигайся|0 Comments