iRoot

/iRoot

About iRoot

Привет! Меня зовут Александр. Я родился в 1984 году, окончил Армавирский юридический техникум, Российский государственный социальный университет, Армавирскский педагогический университет. Имею сертификаты Cisco — CCNA, CCNP, CCVP, CCDP, CCSP. Являюсь руководителем рекламно-производственной компанией, а также совладельцем электронного СМИ — armvir.ru. Являюсь отцом замечательного сына. Веган. Увлекаюсь любительским триатлоном.
Мне удалось сбавить вес со 110 до 75 кг., повысить свою работоспособность и социальную активность!

Информационная диета, или Вегетарианство для ума

Привет, друг! Сегодня в этом посте я хочу уделить внимание важному, на мой взгляд, вопросу - информационной диете. Но перед тем как начать хочу дать определение, что такое диета. Слыша слово «диета», большинство сразу начинают представлять ограничение в питании, которое призвано для того, чтобы сбросить лишний вес. Для кого-то это пытки, для кого-то - способ [...]

By | 2017-06-24T16:58:44+00:00 10 месяцев ago|Двигайся, Питайся|0 Comments

Правильное сочетание продуктов. Герберт Шелтон

Первая книга, которую я прочёл в 2017 году, – «Правильное сочетание продуктов», автором ее является Герберт Шелтон. Книга достаточно маленькая по объему, но оказалась информативной и заставляющей переоценить то, как мы питаемся в повседневной жизни. На меня книга произвела хорошее впечатление, я задумался о том, что в ней написано. Люблю книги, которые построены на простой [...]

By | 2017-05-14T11:30:45+00:00 11 месяцев ago|Книги, Питайся|0 Comments

Планы и цели на 2017 год

Новый год совсем близко. Для многих это повод подвести итоги уходящего года, некая такая черта, у которой можно остановиться, присесть и подумать: а что мне удалось сделать в этом уходящем году, все ли я осуществил, что планировал, и планировал ли вообще? Честно признаться, я в 2016-м не ставил перед собой никаких конкретных целей. Да, были [...]

By | 2016-12-31T08:52:12+00:00 12 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Вегетарианцы, веганы, сыроеды, флекситарианцы — кто эти люди, и что они едят?

Привет, друзья! Сегодня я хочу остановиться на теме, в которой подробно расскажу о людях, отличающихся от «всеядных» - нет, не внешним видом или мироощущениями - тем, как их называют с научной точки зрения. Иными словами, пройдемся по понятиям ☺ Меня часто спрашивают: «А что, вегетарианцы и веганы - это разные определения? Мы думали, что это [...]

By | 2016-12-28T16:35:58+00:00 12 месяцев ago|Питайся|0 Comments

Введение в голодание. Мой путь

Привет! Сегодня я начну серию постов о голодании, в которых поделюсь своими знаниями и опытом. Многие, кто случайно узнает о том, что я практикую голодание, задают мне одни и те же вопросы: «Зачем тебе это нужно?», «Зачем ты издеваешься над своим организмом?», «Ты видел передачу с Андреем Малаховым, как там персонажи "ничего не ели", а [...]

By | 2016-12-03T22:21:16+00:00 Декабрь 1st, 2016|Питайся|0 Comments

Бего-отдых по Бадукским озерам

Привет, друзья! Не успел приехать из одного путешествия и тут же отправился в другое. На этот раз это были Бадукские озера Карачаево-Черкессии. Их мы посетили с семьей и друзьями. Мы часто совершаем такие однодневные поездки, проводим время достаточно активно и максимально наслаждаемся природой, ее красками, запахом, а вечером все уже дома. В этот раз [...]

By | 2016-12-01T15:46:23+00:00 Сентябрь 14th, 2016|Двигайся|0 Comments

Бего-отдых по Волгоградской области

Так получилось, что после поездки в Крым мы практически сразу уехали к родственникам в г. Ленинск, Волгоградской области. Наверное, у каждого есть город, в который манит всегда. У меня это город Ленинск. Я там проводил практически все летние каникулы, там у меня родственники по отцовской линии. Город, на самом деле, ужасный, грязный, неухоженный, маленький, с [...]

By | 2016-09-15T11:06:31+00:00 Август 29th, 2016|Двигайся|0 Comments

Бего-отдых по Крыму

Лето двигалось к своему логическому завершению, и встал вопрос о том, где будет проводиться семейный отдых. Вариантов было немного: либо в Краснодарском крае, на побережье, либо поехать в Крым. Единственное, что отпугивало, это как добраться до Крыма, на машине не хотел ехать принципиально. Мне хотелось, чтобы вблизи было не только море, но и по возможности [...]

By | 2016-12-01T15:38:18+00:00 Август 17th, 2016|Двигайся|0 Comments

Мне стыдно за то, кого мы едим

Не так давно я побывал на одном праздничном мероприятии. Все прошло замечательно, но мне было тяжело, морально. Тяжело морально от того, что столы ломились от мяса, от плоти. Нарезка, различные виды шашлыков, мясо жаренное, вяленое, вареное и много какого еще. С марта 2015 года я не употребляю мясо, ни в каком виде, будь то рыба, курица [...]

By | 2016-09-15T11:26:41+00:00 Апрель 15th, 2016|Питайся|0 Comments