iRoot

/iRoot

About iRoot

Привет! Меня зовут Александр. Я родился в 1984 году, окончил Армавирский юридический техникум, Российский государственный социальный университет, Армавирскский педагогический университет. Имею сертификаты Cisco — CCNA, CCNP, CCVP, CCDP, CCSP. Являюсь руководителем рекламно-производственной компанией, а также совладельцем электронного СМИ — armvir.ru. Являюсь отцом замечательного сына. Веган. Увлекаюсь любительским триатлоном.
Мне удалось сбавить вес со 110 до 75 кг., повысить свою работоспособность и социальную активность!

Здоровье души и тела. Связь

Привет, друг! Последние пару постов произвели хорошую реакцию на моих подписчиков, некоторые комментировали открыто, некоторые писали в Директ, в целом, все они согласны с моими определениями, а это значит, что у меня группа единомышленников, значит нам с тобой по пути :) Самое важное в жизни - это здоровье, здоровье души и тела. Эти два понятия [...]

By | 2017-09-21T10:20:11+00:00 3 месяца ago|Без рубрики|0 Comments

Здоровье души

Привет! Вчера я рассказал о том, что я понимаю под здоровьем нашего физического тела. Напомню, здоровье - это преобладание процессов очищения, над процессами загрязнения. Да, это может быть баланс, это может быть именно преобладание. Суть от этого не меняется. Главное то, что организм очищает себя от шлаков, токсинов естественными способами. Сегодня я донесу до тебя, [...]

By | 2017-09-20T13:22:15+00:00 3 месяца ago|Без рубрики|0 Comments

Что такое здоровье?

✌️Привет, любитель здоровья! Всё чаще и чаще мы встречаем три заветные буквы - зож. Здоровый образ жизни. Вроде бы все сразу понятно становится, что это значит и ни у кого не возникает вопросов. Но я хочу сегодня остановиться на понятии здоровья. Так как мой блог называется - здоровье души и тела, то для меня есть [...]

By | 2017-09-19T10:37:52+00:00 3 месяца ago|Без рубрики|0 Comments

Что нужно знать о строении и работе сердца?

Привет! Данным постом я начинаю серию статей о том, что собой представляет сердце, как оно работает, как его тренировать, как тренироваться и не навредить ему. Большинство из нас в молодости думают о внешней красоте, красивом и подтянутом теле. Некоторые не забывают и о своей духовности. Но до тех пор, пока мы здоровы, у нас ничего [...]

By | 2017-09-07T05:59:21+00:00 3 месяца ago|Без рубрики|0 Comments

Почему я не участвую в официальных забегах?

Привет, я Александр и я…как таких называют - беганутый! Я бегаю уже 8 лет и мне это очень нравится :) Но я немного отличаюсь от остальных, я не принимаю участие ни в каких официальных забегах. Признаться, я всего лишь 1 раз ездил на забег Run Asics и то на 5км. Это было в Краснодаре 2 [...]

By | 2017-09-02T10:22:50+00:00 3 месяца ago|Двигайся|0 Comments

Как начать бегать и не перегореть? Личный опыт

Привет, начинающий бегун! Всё больше людей в моём окружении думают о том, чтобы начать бегать, кататься на велосипеде, заняться скандинавской ходьбой, плаванием и много чем еще. Многие начинают, выкладывают свои успехи в социальных сетях, а потом раз… и пропали с радаров. Пропажа происходит по самым разным причинам. Например, вдруг узнали о том, что бег - [...]

By | 2017-08-30T14:17:23+00:00 3 месяца ago|Двигайся|0 Comments

Второй раз подряд для отдыха я выбираю Крым! Почему?

Второй раз подряд для отдыха я выбираю Крым! Почему? Привет! Извини, что пропал, такого больше не повторится. Буквально на днях мы вместе с семьёй вернулись из Крыма. Мы снова побывали там, второй год подряд. Когда подошло лето и настала пора думать об отдыхе, у нас не было других вариантов, кроме как поехать в Крым. [...]

By | 2017-07-29T06:55:06+00:00 5 месяцев ago|Без рубрики|2 комментария

Погружение в прошлую жизнь, или Как найти своё предназначение? Мой первый опыт

Привет, друг! Задумывался ли ты когда-нибудь о том, кто ты? Каково твоё предназначение в жизни? А веришь ли ты в то, что твоя душа бессмертна и что она перерождается. Веришь ли ты в жизнь после жизни? Слышал ли ты о реинкарнации? Сейчас многие ищут своё предназначение в жизни, пробуют себя во всех сферах: в творчестве, [...]

By | 2017-06-22T21:04:22+00:00 6 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Техника естественного бега. Часть 1. Основные правила и ошибки

Привет! Сегодня я хочу поговорить о естественном беге. Давай сначала разберемся, что это такое. Вообще, естественный бег - это бег босиком. То есть бег, при котором задействованы все амортизирующие свойства наших ног . В современном мире мы привыкли ходить в жесткой обуви с толстой подошвой, тем самым мышцы, которые используются для естественного бега, мало активны [...]

By | 2017-06-24T16:56:22+00:00 7 месяцев ago|Двигайся|0 Comments

Беги веган, беги! Разговор с ультрамарафонцем Женей Сиротюк

Привет, друзья! Сегодня моя статья будет немного другого формата. Я хочу вас познакомить с одним хорошим человеком, другом моего детства, Женей Сиротюк. Мы жили на одной улице, с самого раннего возраста гуляли и проводили много времени вместе - были друзьями не разлей вода. Сейчас мы выросли, он переехал в другой город, я остался на прежнем [...]

By | 2017-06-24T16:57:40+00:00 9 месяцев ago|Двигайся|0 Comments