Что нужно знать о строении и работе сердца?

//Что нужно знать о строении и работе сердца?

Привет! Данным постом я начинаю серию статей о том, что собой представляет сердце, как оно работает, как его тренировать, как тренироваться и не навредить ему.

Большинство из нас в молодости думают о внешней красоте, красивом и подтянутом теле. Некоторые не забывают и о своей духовности. Но до тех пор, пока мы здоровы, у нас ничего не болит, мы даже не думаем о наших внутренних органах. Так получается, что со временем они сами дают нам сигнал, что их работа уже не такая, как раньше, начинаются нарушения в их функционировании, развиваются болезни.

Есть и такие люди, которые слишком сильно заботятся о своем здоровье, и они не дают никаких нагрузок своему организму. Так тоже нельзя. Органы должны постоянно получать нагрузку, чтобы правильно функционировать. Вопрос в интенсивности этих нагрузок.

Перед тем как перейти к строению и работе сердца, нужно понять некоторые основы. С них мы и начнем.

Знакомство с кровью

Сердце работает исключительно с кровью. Выполняет роль насоса в нашем организме.

Кровь — это жизненно важная жидкость нашего организма. Основным ее назначением является транспортировка кислорода к тканям.

Исходя из этого, кровь в теле человека делится на две категории:

  1. Кровь, обогащенная кислородом
  2. Кровь, лишенная кислорода

Кровь, которая содержит кислород, обогащается за счет легких и имеет ярко красный цвет. А кровь, которая отдала кислород тканям, имеет синеватый цвет.

Обогащенная кровь течет по аортам, а безкислородная кровь течет по венам.

Строение и работа сердца

Сердце состоит из двух половин — правой и левой. Между собой их разделяет мышца. Правая половина работает с кровью, лишенной кислородом, а левая – с насыщенной кислородом. В здоровом организме эти два вида крови не перемешиваются. Бывают случаи, когда кровь начинает смешиваться, такое называют «дырой в сердце», но это совсем другая история, о ней я поговорю в следующий раз.

Мало того, что сердце разделено на две части (по вертикали), так каждая половина еще разделена на две части по горизонтали.

Сверху находятся предсердия — правое и левое.

Снизу находятся желудочки — правое и левое.

Предсердия выполняют одну функцию — накопление. То есть это по большому счету резервуар, куда наполняется кровь, чтоб в дальнейшем перейти в желудочки.

Предсердия имеют тонкие стенки, они практически не участвуют в перекачке крови, кровь сюда наполняется в пассивном режиме.

Каждый тип крови попадает в свой желудочек.

Желудочки имеют толстые стенки, они выполняют функцию насоса.

Правый желудочек, в котором находится кровь синеватого цвета, перекачивает ее в легкие для дальнейшего обогащения кислородом — этот процесс еще называют малым кругом кровообращения.

Левый желудочек, в котором находится обогащенная кровь, перекачивает ее по большому кругу кровообращения, его называют аортой. Здесь кислород с помощью крови попадает во все органы и ткани, за счет чего организм поддерживает жизнь.

Чтобы кровь не попадала из желудочков в предсердия, в сердце предусмотрены специальные клапаны, как и у любого насоса. Когда желудочки находятся в сокращенном состоянии (то есть происходит процесс выброса крови в аорту или легочные вены), то клапаны, которые находятся между предсердием и желудочками, закрыты.

В состоянии расслабленности желудочков эти клапаны открываются, и кровь из резервуаров наполняется в желудочки.

Также есть еще два клапана, которые находятся на выходах из желудочка в аорту и легочные вены.

Повреждения какого-либо клапана приводит к неправильной работе сердца, к заболеванию.

Таким образом получается, что есть фаза сжатия желудочка — выброс крови — и фаза расслабления — наполнение желудочка крови для дальнейшего выброса.

Фазу сокращения в медицине называют систолой, а фазу расслабления — диастолой.

Сердце сокращается за счет мышцы, которая называется — миокард. Эта мышца работает в независимости от нашего сознания — работает всегда, обеспечивая нам жизнь.

В фазе отдыха — диастолы — происходят химические процессы, которые направлены на восстановление миокарда. Если у человека повышается частота сердечных сокращений, то фаза отдыха уменьшается, что может привести к некоторым нарушениям, т.к. процесс восстановления миокарда затруднен.

Считается, что частота сокращения сердца у здорового человека в норме — 60-80 раз в минуту. За эту минуту сердце успевает перекачать примерно 4 литра крови. Если мы начинаем бежать или занимаемся другим интенсивным видом спорта, то частота сокращения увеличивается вместе с объемом перекачиваемой крови, и объем перекачки может вырасти до 10 раз!

Осталось разобраться с тем, как питается сердце? Казалось бы, сердце работает с кровью, и все ткани сердца обогащены кислородом. Но этой кровью сердце не питается. Для питания предназначены специальные аорты и вены, которые называются коронарными. Такое название они получили за счет того, что аорты и вены опоясывают сердце, как корона.

Выше я уже говорил о малом (от сердца к легким) и большом (от сердца по всему телу) кругах кровообращения, но кардиологи выделяют еще и третий круг — коронарный. Эти сосуды как раз и питают основную мышцу сердца — миокард.

На данный момент это все, что нам нужно знать о строении сердца и его работе. Это минимальная база, чтобы понимать, как тренировать и не губить наше сердце тренировками, будь то бег, или любая другая физическая активность.

Рассылка полезных новостей
Получай письма о новых статьях одним из первых. Подпишись на рассылку
*ты не получишь от меня спама, гарантирую!
By | 2017-09-07T05:59:21+00:00 3 месяца ago|Без рубрики|0 Comments